quinta-feira, 26 de dezembro de 2013

Pesagem - 10 Meses



Pesagem pós natal é sacanagem, mas compromisso é compromisso e cá estou eu aqui para cumpri-lo. Te antemão devo dizer que a minha sensação ao me pesar hoje foi a de uma pessoa pega em flagrante. Sim, porque não pesei só pra mim, pesei para contar aqui pra vocês. E pior sem chance de defesa, não tem desculpa de menstruação, retenção líquida, ganho de músculos ou qualquer outra ilusão que posa justificar meu aumento de peso. 

De sexta-feira a domingo eu jaquei um negocinho aqui outro acolá, e parece que não faz diferença, mas faz sim, e muita... Na segunda e na terça-feira me comportei exemplarmente, lógico com medo do estrago pior chamado "ceia de natal", a qual eu nem preciso dizer que foi uma farra alimentar daquelas. Só pra terem uma ideia eu comi 1/2 panetone (do de 700g) de doce de leite com chocolate da Havanna, entre outras 624343 gordices. Acordei arrependida e passei o dia 25 inteiro "limpa", nem comi as sobras natalinas, e assim estou até agora. 

Bom, tudo isso pra dizer que engordei incríveis 3,300kg! No dia 19/12 (quinta-feira), antes das jacadas, estava com 60,200kg (BF 19,5%) e hoje estou com 63,500kg (não sei o BF, mas lógico que aumentou). 1,200kg a mais que o mês passado! E detalhe: Mesmo treinando TODOS os dias. É negona, bobeou dançou! Comeu, engordou! 

Vou considerar na tabelinha aqui ao lado (--->) meu peso de hoje e o BF do dia 19/12 (19,5%) porque só meço ele quando vou à nutricionista uma vez por mês, e se me conheço bem, daqui uns 10 dias devo estar novamente dentro do 60 e alguma coisa. É só não sair da linha que dá certo. 

Minha nutricionista está crente que mês que vem eu atinjo nossa meta (BF 18%). Basta eu fazer a minha parte direitinho. Vou me dedicar mais.

Peso atual: 63,500kg

Esse mês: ENGORDEI 1,200kg 

O que mudou esse mês? 
Entrei no clima do Natal cinco dias antes e enfiei o pé na jaca. Pela primeira vez desde que decidi mudar, engordei ao invés de emagrecer. O lado bom é que aprendi que não posso comer o que quiser todos os dias, que posso sim jacar moderadamente, mas tenho que voltar para a vida saudável na refeição seguinte, caso contrário vou engordar mesmo. E pior, engordo muito em pouquíssimo tempo. Tenho que sempre me policiar, não posso achar que porque emagreci bastante não vou engordar nunca mais. Diariamente tenho que trabalhar minha cabeça para aceitar que não é dieta e sim um estilo de vida. 



O êxito da vida não se mede pelo caminho que você conquistou, mas sim pelas dificuldades que superou no caminho. Abraham Lincoln

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