sexta-feira, 1 de junho de 2012

Pesagens

A Fernanda Reali me indicou o site da psicóloga e especialista em transtornos alimentares, Luciana Kotaka e dentre algumas coisas que li por lá e já coloquei em prática foi parar de me pesar todos os dias. Ela recomenda que nos pesemos uma vez por semana ou a cada quinze dias. 


No sábado (pelo post de ontem e hoje, vocês já sacaram que no sábado eu estava no maior fogo de palha, né?) me pesei assim que acordei. Só pra constar; deu 86,100kg. Coincidentemente era dia 26, o dia em que eu sempre atualizava meu peso aqui na coluna do lado direito do blog. Motivo esse que me vez animar a voltar a atualizar a lista de pesagens mensais novamente. Detalhe: Apaguei todas as pesagens antigas, não aguentava mais olhar meu peso caindo e depois subindo absurdamente, era frustrante aquela tabelinha, se é pra começar de novo, que seja com tudo novo. Já as pesagens semanais vou anotar no meu caderninho fofo da Hello Kitty que ganhei da Juliana


Tem dias que fico com muita vontade de subir na balança, mas não subo, vou deixar só para o sábado mesmo. Assim não vejo as oscilações incompreensíveis que via todo dia e consequentemente fico menos ansiosa.

E que assim seja.

8 comentários:

Por mim... disse...

a minha balança está sem bateria, estou me pesando na balança da casa da minha sogra, que é do tempo do bumba. Como não estou sempre lá, dá para ter um pouco mais de controle, mas se a minha tivesse funcinando, acho que me pesaria ao acordar e ao dormir, só não ia ter na hora do almoço, porque não almoço em casa.

Marcia disse...

Estava me pesando de manhã e a noite, e isso estava me deixando maluca. Agora só me peso de manhã (faz dois dias), mas gostaria de pesar só uma vez por semana, tenho medo de ter engordado nessa semana, então vira um círculo vicioso ...
Bjs

Tê [gordinha é o c@#@*%O!] disse...

Oiee!

Sua dog se chama Shakira?! ahhh a minha tb! só que a minha se foi em 2002, a maior bad =/ mta saudade da Shakinha!

Fiquei com pena de vc no post anterior..cabeça tda molhada de sereno,rsrs..

Eu tb me peso todos os dias, isso me deixa louca...tem dia q eu me peso de manhã dá uma coisa, ae de noite me peso e dá menos (era p/ dar mais né? afinal não to mais em jejum), por isso resolvi parar tb, antes de pirar!


Bjoos

Dani de Dieta disse...

Uma das coisas que aboli de vez foi me pesar todos os dias, ficava muito ansiosa, agora me peso ás sextas, de manhã, antes do café da mnhã e sem roupa rsrsrs...
bjos e boa sorte na próxima pesagem, vamos lá!!!

Ívian Ferreira disse...

Espero que esse mês d ejunho seja mes d emudanças para vc. Amei esse caderninho fofo. Vá a luta e conquiste seu objetivo. Pese-se mesmo só 1 vez por semana para não gerar muita ansiedade. Vc consegue!! BJss

REINVENTANDO disse...

Oi Milena..minha nutricionista me recomendou pesagem uma vez por semana, para não ficar na paranóia..me peso de manhã ao acordar, urino primeiro e nua, sem nenhum adereço me peso..ele é o mais confiável. Já estou te seguindo, achei fofo seu blog. Bjs Sandra

Bruxa do 203 disse...

Acho que de 15 em 15 dias está bom.

Juliana disse...

Mi,
acredita que eu amo me pesar diariamente?
Semana que vem volto pesado com os exercícios e vou me pesar todo dia - pq com a dieta da proteína, você vê resultados diariamente. Assim fico menos ansiosa e consigo medir como o meu corpo reage com cada tipo de alimento, inclusive quais alimentos que me fazem perder mais peso.

Ai que fofa, tá usando o caderninho :)
Bjos, Jú

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