domingo, 28 de agosto de 2011

Esmalte da Semana

Frapê da Hits. Da mesma coleção que usei a semana passada, Delícias de Verão.

Super fácil de passar e limpar, duas camadas cobriu perfeitamente, acabamento perfeito, secagem rápida, tão rápida que pintei e fui dormir e acordei com ele perfeito, nenhum amassadinho.

Adorei mesmo sendo super cheguei e a cara do verão. Existe lei que proíbe de usar esmalte neon no inverno? rs...


Finalizei com extra-brilho da Colorama. Aquele roxinho, sabem? Ele mudou singelamente a cor, deixou o tom  um pouco mais fechado. Gostei do efeito.


Boa semana!

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

5 Meses de Dieta

Maior peso que tive: 88,200kg

Peso inicial em 26/03: 87kg

Peso em 26/04: 81,200kg (menos 5,800kg)

Peso em 26/05: 78,500kg (menos 2,700kg)

Peso em 26/06: 75kg (menos 3,500kg)

Peso em 26/07: 74,800kg (menos 200g, porque engordei nas férias)

Peso em 26/08: 73,600kg (menos 1,200kg)

Total eliminado considerando o maior peso que já tive: 14,600kg


Como foi esse mês?

1) Meu fôlego estagnou. Não corri o tanto de vezes que deveria.

2) Corri no máximo 8km. 1km a menos que no mês anterior.

3) Fiquei sem fazer atividade física mais de uma semana seguida. Teve semana que fui só três vezes na academia.

4) Fiz pelo menos uma sessão de drenagem linfática por semana.

5) Estou há cinco meses sem comer doces. E com certeza esse ponto foi fundamental para o meu emagrecimento esse mês.

6) Tomei refrigerante demais da conta.

7) Relaxei na qualidade dos alimentos. Comi muita fritura e carne vermelha.

8) Bebi muita água todos os dias. Isto nunca foi um sacrifício pra mim. Adoro água.

9) Foi um mês melhor do que o anterior, mas ainda fiquei com a sensação de “posso fazer melhor".

10) 5 meses sem compulsão alimentar! \o/

11) Diminuí um número no meu calçado. Calço 35 agora.

Já estou me empenhando para que o próximo mês seja diferente. Desde terça-feira não tomo refrigerantes. Estava tomando todos os dias, e as vezes mais do que uma latinha. Também voltei a comer carne vermelha apenas 2 vezes por semana. Sim, a carne vermelha também me engorda.

E assim sigo, à lentos passos. Mas sigo!

sábado, 20 de agosto de 2011

Esmalte, Presente, Fotos, Comparação

Esmalte da Semana

O esmalte da semana é um cheguei, mas tão cheguei que pisca-pisca de árvore de natal é discreto perto dele. rs...

O vidrinho engana bem, pois não parece ser tão escandaloso quanto realmente é. A cor dele na embalagem é muito mais bonita do que depois de pintado na unha. A hora que passei quase levei um susto, pois nunca tinha usado esmalte neon/flúor. A consistência é tipo corretivo (passei duas camadas) e formou bolinhas em algumas unhas. Além disso tudo, é bem chatinho para limpar os cantinhos.

Não gostei dele nas mãos à primeira vista. Passado umas 24h e alguns elogios, reconsiderei e até estou achando ele simpático. "A bipolar do esmalte!" rs... Uma coisa é certa, não é um vidrinho que voltará a ser comprado para minha coleção.

Eis o dito cujo, Sorvete da Hits:


Luz natural.


Luz artificial.


Na foto ele parece ser mais discreto e alaranjado. Pessoalmente ele é bem mais neon e rosa choque.


Presente

Comprei meu presente relativo aos 76kg. Uma bolsa lindona da Carmim. 




Fotos de Hoje

Fotos minhas chegando do show do Roupa Nova. Tirei foto antes também, clica aqui. Pena que não dá pra ver o meu olho esfumado de roxo e lilás, que modéstia a parte, ficou lindão. Um dia terei uma máquina fotográfica que preste, aí vocês vão enjoar de tanto ver as fotos das minhas maquiagens. rs...



Breve Comparação

A Milena de 88kg: Foi num show do Daniel do jeito que chegou do trabalho. E não pensem que ela se arrumava pra ir trabalhar, ela trabalhava bem desleixada mesmo. Traje: legging cinza, camiseta cinza, casaco de lã, uma sapatilha mais feia que bater em mãe (tipo Moleca, blergh!). Cabelo armado, nenhuma maquiagem, sequer um batonzinho, óculos de grau. Não tirou nenhum foto. Essa Milena não gosta de fotos.

A Milena de 74kg: Foi ao salão de beleza a tarde, depilou sobrancelha e buço e fez escova. Tomou aquele banho, usou seu hidratante do Boticário; cheio de micro-brilhos, passou seu melhor perfume (Dior), colocou suas lentes de contato, se maquiou, vestiu um belo vestido e calçou suas lindas sapatilhas da Santa Lolla. Tirou fotos antes, durante e depois do show do Roupa Nova. Essa Milena adora fotos.








quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Diazinho Mais ou Menos

Tomei pouca água hoje. Não sei o que aconteceu, acabei confundindo fome com sede e comi além do necessário. Também não fui a academia, saí muito cedo para trabalhar e agora a noite estou sem pique para malhar.

Meu dia foi assim, bem “mais ou menos”.

quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Sobre Hiperlordose

Eu tenho hiperlordose (acentuação da lordose lombar). E por esse motivo eu uso uma palmilha especial toda vez em que eu uso tênis, ou seja, toda vez em que faço exercícios físicos. Por esse mesmo motivo faço RPG desde o começo do ano.

E aí que a palmilha que eu uso tem machucado meus pés toda vez que eu corro, atrapalhando o meu rendimento. Formam bolhas horríveis devido ao atrito com o material. E eu ficava postergando para resolver isso, e continuava correndo mesmo machucando o pé. A burra!

Hoje tomei vergonha na cara e voltei na clínica de ortopedia que fez a palmilha. E fui a pé, 2,4km (1,2km de ida e 1,2km de volta) no salto alto. E olha que já tinha malhado de manhã. Me sinto ótima em trocar o carro por uma caminhada.

É o que tem pra hoje. rs...

Beijos.

terça-feira, 16 de agosto de 2011

Tudo Errado

E aí que semana passada não malhei nenhum dia sequer. Em compensação, prometi pra mim mesma que não faltarei essa semana. Fui ontem e hoje enrolei pra acordar cedo e acabei não indo de manhã.

Levantei às 08:30h só porque tinha drenagem às 09:00h. Meu café da manhã foram 5 Danoninhos. Péssimo! Decidi não trabalhar. Aproveitei para levar minha shitzu para vacinar (estava 5 meses atrasada nas vacinas).

Na volta resolvi passar no shopping e comprar um Big Mac para almoço. Por sorte, não tinha nenhuma vaga na sombra, e eu não ia deixar minha cachorrinha cozinhando no sol de 30ºC. Nem parei fui embora, e agradeci ao anjinho da dieta saudável. rs...

Ainda no caminho, parei no Carrefour (lá sim tem um monte de vaga na sombra) e com fome, acabei comprando coisas desnecessárias: pão francês, batata Pringles, catchup, refrigerante, Fandangos.

Saindo do supermercado abri o pacote de Fandangos e fui comendo até em casa. Cheguei e resolvi fazer um macarrão de almoço. Enquanto cozinhava comi um pão com patê de peito de perú e uma bisnaguinha. Já sem fome, é claro, comi um prato de macarrão com queijo ralado e um copo de Coca-cola.

Poucas horas mais tarde comi mais um pão com patê, Coca-cola e batata Pringles com catchup. Nesse momento estava assistindo o programa Perdas e Ganhos da GNT. Pra quem não sabe, é um programa que mostra uma pessoa com uma meta de peso a ser atingida através de dieta e exercícios. Então, que me deu um estalo e vi que estava alí na frente do sofá comendo por comer, só pra passar o tempo. Que feio! Levantei, me vesti com roupa de ginástica e fui para a academia.

Na academia fiz 15 vezes de 2' de corrida com 1' de trote. Foi muito difícil! Minha rpm chegou a 200! Nunca chegou num número tão alto. Achei que não ia conseguir chegar ao fim, mas sou persistente e fui até o fim mesmo quase desmaiando de tão sem fôlego. É sério! Quando parei, senti uma mal estar bem grande, uma tontura, acho que minha pressão subiu. Fiquei parada em cima da esteira sentindo o vento do ventilador bater no meu rosto e bebendo água bem devagar. Desci e fui até o banheiro lavar o rosto. A sensação ruim não passava, achei sensato ir embora sem fazer a série de musculação.

Cheguei em casa, fiquei deitada e melhorei. A alimentação toda errada de hoje, mais a falta de exercícios da semana passada com certeza contribuíram para essa provável alta de pressão. Pra ajudar aqui está muito calor, e a burra aqui havia comido batata Pringles que é puro sódio.

Pronto, aconteceu, passou, virei a página já!

Larissa, será um prazer conversar com você. Me mande um e-mail, milenados@uol.com.br
Por favor, escreva “blog” no assunto. Aguardo. Beijos. =]




domingo, 14 de agosto de 2011

Sapatos

Não sei se já contei aqui. Ocorre que a cada 1kg perdido eu me presenteio com alguma coisa, geralmente uma roupa ou um sapato. Só que desde que baixei dos 79kg tinha deixado de lado esse meu ritual, digamos assim. Hoje cismei que queria comprar um sapato, o presente dos 78kg. Por sorte a loja Empório Naka está em liquidação de inverno! "Todas ama!" Sapatos da coleção outono/inverno por apenas 99 dinheirinhos! Antes custavam na faixa de R$ 200,00 e R$ 245,00.

Comprei dois, um presente pelos 78kg e outro pelos 77kg! Agora faltam quatro presentes (76, 75, 74 e 73 quilos). Eu acordo seis da manhã pra malhar, eu não como doce há quase cinco meses, eu corro até nas férias... Eu mereço sim me presentear e comemorar cada quilo exterminado! Me julguem! rs...

Novos integrantes da minha sapateira:



Lembra que já reclamei aqui que meus sapatos estavam saindo do pé? Agora é oficial: Diminuí um número do meu calçado! Antes eu usava 36, agora uso 35! Sim, meu pé emagreceu! 

Não é grande vantagem emagrecer no pé. É uma breguice chatice ter que colocar algodão dentro dos sapatos. Pior são os peep-toes que não tem o que fazer, já que são abertos na frente e mesmo colocando a tal da "palmilha não sei das quantas" eles continuam largos no pé. 

Engraçado é que nem na minha fase de 54kg (praticamente 20kg mais magra do que atualmente) eu tive um pezinho tão pequeno assim. 

Alguém me explica? Sou normal?


sábado, 13 de agosto de 2011

Pronto Falei!


Sério, eu não acho esse corpo bonito!

Pronto falei!

Agora podem me linchar. 




sexta-feira, 12 de agosto de 2011

Esmalte da Semana


Lembra que falei da nova coleção Penélope Charmosa, da Risqué, neste post aqui?

Adorei as cores e até então só tinha usado o Toque de Penélope (salmão clarinho), o qual cobriu as unhas com 3 camadas. Mas gente, que porcaria é esse Bonequinha Charmosa? É água colorida! Tive que passar 5 camadas! E lógico, deu bolinhas e não seca nunca. Pensa num esmalte que com 4 camadas ainda está manchado...

A China Glaze (marca americana MARA) tem a mesma cor, e conforme já averigüei na net, com duas camadas cobre perfeitamente. Se eu soubesse antes, tinha desembolsado mais $$$ e comprado algo de qualidade.

Se vc gostou da cor, mas ainda não comprou, não compre, definitivamente não vale a pena!

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Compulsão Alimentar




Desde que resolvi encarar este novo desafio, não tive qualquer episódio de compulsão alimentar. Lógico que saí da dieta uma vez ou outra, tomei um refrigerante ou comi um prato mais cheio de comida. Mas, compulsão alimentar isso eu não tive mesmo.

Os meus transtornos alimentares eram bem drásticos mesmo. Se não tivesse comida (leia-se doces e tranqueiras) em casa eu pegava o carro e ia buscar. Gastava cerca de R$ 70,00; às vezes mais, por cada episódio, que geralmente aconteciam de três a quatro vezes na semana. Exemplo de um episódio meu de compulsão alimentar:


  • 1 lata de batata Pringles;
  • 1.200ml de Coca-Cola;
  • 1 pacote de Pingo de Leite;
  • 2 bolinhos Ana Maria;
  • 1 receita de brigadeiro;
  • 4 cachorros-quentes completos;
  • 1/2 pote de doce de leite argentino;
  • 1/2 bolo Pullman.
  • Tempo de consumo: 2 horas.
Uma vez era a noite e não tinha como eu sair de casa, já tinha jantado e continuava aflita querendo comer as paredes. Peguei uma panela grande de arroz e comi inteira.

Aconteceu também uma vez em que fui buscar uma pessoa no aeroporto de Guarulhos e cheguei uma hora e meia adiantada. Fui até a Kopenhagen e comprei 4 caixinhas de Nhá Benta (daquelas que vem com 3 em cada embalagem), vários tabletes, muitos bombons. Eram muitos mesmo! Com vergonha, fiquei naqueles bancos de concreto do lado de fora, aonde quase não passa gente, e comi tudo. 

Acredite, o compulsivo sabe que o comportamento dele é vergonhoso, mesmo assim ele o faz, só que longe das pessoas. Lembro que comia e nem estava mais achando gostoso, ao mesmo que a minha cabeça ficava obsessiva em acabar com tudo aquilo. Uma pessoa que não sofre do transtorno, guardaria o restante para comer mais tarde, daria para outra pessoa ou até jogaria fora, mas o compulsivo só vê uma forma de acabar com aquilo: COMENDO.

Adorava quando meu marido viajava à trabalho. Era uma oportunidade de comer sem culpa (será?), podia pedir o que quisesse e em qualquer quantidade nos deliverys da vida. E assim sempre o fazia!

Acordava sempre com aquela sensação de estufamento e de digestão mal feita. Claro, que estômago dá conta de tanta comida? 

E a cada dia que amanhecia, eu falava que iria ser diferente, só que não fazia nada pra mudar. Quanto mais eu queria emagrecer mais compulsiva eu ficava. Fazia uma dieta super restritiva emagrecia e logo voltava a engordar, a cada vez que engordava pior a compulsão alimentar ficava.

Foi então que inspirada numa pessoa querida, que se livrou de um vício infinitamente pior do que o meu, resolvi mudar. Entendi que eu posso fazer o que quiser, desde que eu tenha força de vontade, perseverança e não queira ser perfeita.

As dietas restritivas me faziam acreditar que tinha que ser perfeita, logo a cada vez que saia da dieta chutava o balde e não voltava mais ao ponto onde tinha parado, quando via já estava mais gorda do que antes. Hoje eu posso sair da dieta, não me culpo por isso, apago o deslize e volto aonde eu parei. Antes eu queria perder 10kg por mês, hoje eu aceito o que consegui.

Busquei a perfeição e ganhei uma compulsão. Troquei as duas coisas pelo equilíbrio.

E que assim seja!




domingo, 7 de agosto de 2011

Esmalte da Semana

Já viram essa fofuras que a Risqué lançou recentemente?


Bonequinha Charmosa, Toque de Penélope, Apuros em Miami, Armadilha Tropical e Relax da Penélope. São os novos integrantes da coleção Penélope Charmosa. 

A coleção antiga era composta somente de vários tons de rosa. Lembram daqueles vidrinhos cafonas com embalagem riscadinha de branco? Isso mesmo, é dessa coleção que estou falando. A embalagem agora está bem melhor, assim pelo menos dá pra ver as cores.

Bonequinha Charmosa - Amarelinho bebê.

Toque de Penélope - Salmão clarinho. Muito chique!

Apuros em Miami - Laranja fechado.

Armadilha Tropical - Verde menta bem clarinho. Já encontrei fotos dele por aí parecendo com turquesa. Mas o meu não tem nada de turquesa.

Relax da Penélope - Azul bebê.


Escolhi o Toque de Penélope para esmalte da semana. No vidrinho ele é bem sem graça, se parecesse com bege. Nas mãos ele fica bem elegante, uma cor rosinha, salmão claro... Uma graça!



Passei três camadas, pois com duas ficou levemente manchadinho e usei extra-brilho. Não gosto de falar "top coat", pra mim é extra-brilho, afinal sou brasileira. rs...

Estou com ideia de passar base fosca por cima, acho que vai ficar legal. Se fizer posto depois.

Beijos. Bom fim de domingo.




sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Fotos das Férias

Vista do Farol da Barra . Salvador-BA

Lagoa do Abaeté. Salvador-BA

Tartaruga marinha. Projeto Tamar, praia do Forte - Bahia.

Tubarão. Projeto Tamar , praia do Forte - Bahia.

Ilha de Itamaracá-PE

Pernambuco.

Pôr-do-sol no Rio Jacaré. Cabedelo-PB

Pituba, Salvador-BA.


Acarajé do restaurante Iemanjá. Salvador-BA

Farol da Barra, Salvador-BA.

Vista da parte alta da cidade. Salvador-BA

Praia de Itapuã, Salvador-BA.

Bahia.

Bahia.

Salvador-BA

Praia do Farol de Itapuã. Salvador-BA

Praia do Farol de Itapuã. Salvador-BA

Salvador-BA

Parte alta da cidade. Salvador-BA

Largo do Pelourinho, Salvador-BA

Largo do Pelourinho, Salvador-BA

Largo do Pelourinho, Salvador-BA

Elevador Lacerda, Salvador-BA.

Igreja do Senhor do Bonfim, Salvador-BA.

Anny e eu, em Recife-PE.

Projeto Peixe-Boi. Ilha de Itamaracá-PE

Eu na praia da Ponta da Coroa do Avião. Ilha de Itamaracá-PE

Ipojuca-PE.

Porto de Galinhas, Ipojuca-PE.

Porto de Galinhas, Ipojuca-PE.

Pernambuco

No hotel em João Pessoa-PB.

Passeio de catamarã às piscinas naturais. João Pessoa-PB

Passeio de catamarã às piscinas naturais. João Pessoa-PB

Praia de Tambaba. Conde-PB

Conde-PB

Rio Jacaré.Cabedelo-PB

Aguardando pôr-do-sol no Rio Jacaré. Cabedelo-PB

Paraíba.

Paraíba.

João Pessoa-PB

João Pessoa-PB

João Pessoa-PB


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