terça-feira, 21 de junho de 2011

Fim de Semana - Alimentação e Atividade Física


Foi assim que começou o meu "pé na jaca" do final de semana. Sim, ao contrário do planejado eu cai e tentação. Sábado o almoço foi o "pratinho" ai de cima, de noite frango à passarinho e dois pedaços de pizza. Domingo comi picanha com farofa e arroz, resisti a sobremesa, conforme contei no post anterior.

Saldo da falta de juízo: 800g. Destes, 600g já eliminei de ontem para hoje. Ainda faltam 200g para voltar ao peso de sábado. Detesto isso! Preciso entender de uma vez por todas que no final de semana não posso abrir mão da dieta. Saco!

Como contei aqui no sábado, não treinei por causa das aplicações que fiz. Em compensação domingo corri/caminhei na rua.

E é isso... Beijos!

4 comentários:

Débora Durães disse...

Olá Milena,
Obrigada pelas palavras,
Menina, vou pensar na felicidade, de um modo diferente!!!
bjos

Devaneios de Mulher disse...

Nem me fale em jacadas, também cometi várias delas no fim de semana!

Beijo

Tati

Dany Aoki disse...

oi Milena, primeira vez que passo no seu blog, gostei muito!
Pois é, é tão difícil quando a gente jaca no fim de semana que depois é complicado emagrecer de novo né, mas vc vai conseguir!
vou te seguir tá, e no twitter tb!
bjos.

Rosimeyre disse...

Amiga com o tempo vamos nos disciplinando, não podemos desistir, forças, beijos milll e qto a correr continui e vai conseguir eu não acreditava ser capaz.Beijos millll

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