quarta-feira, 30 de setembro de 2009

Atualizando







Comprinhas da farmácia em dia: Centrum, Blondor, Colágeno e Isotrexin
(gel anti-acne).







Unhas em dia. Cor da semana: Carmim (Risquê).

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Mistureba

Adorei os comentários no post anterior. Dentre todos o que mais me chamou a atenção foi esse, postado pela Electra:





























"O melhor de tudo isso, foi perceber que vc estava, o tempo todo, de bem com vc mesma! Não se cobrou tanto e as coisas boas aconteceram naturalmente. Comeu para nutrir o corpo e não para anestesiar a mente..."





























E foi isso mesmo gente. Por mais que eu não assuma, eu como sentimentos. Obrigada Electra, por me mostrar o que já estava na minha cara.





























Fotinhas eu vou ficar devedendo, por enquanto. Estão no notebook do marido, posto quando encontrar o mesmo dando sopa. rs...





























Mas como nem tudo são flores, tomei no nariz hoje com a balança. Acordei pesando 76,800kg. Como assim Bial? Domingo eu estava com 75,600kg! 1,200kg a mais de um dia para o outro? Ok, eu comi camarão empanado frito no almoço e de sobremesa bolo de chocolate com morango. Mesmo assim, era pra tanto? Detalhe que nem jantei... Já era esperado um aumento de peso. Essa semana teve dois churrascos a noite, um no dia do meu aniversário, o outro para comermos o que sobrou do aniversário, o que incluiu bolo de nozes com doce de leite. Abafa! Teve um outro dia de almoço em família, também comemorativo ao meu aniversário, cardápio: picanha! De novo! E num outro dia rolou pizzaria. Meu marido brinca que não se comemora o dia do meu aniversário, e sim a semana do mesmo. rs... De qualquer forma, como eu peso todos os dias, estava tudo sob controle, o peso variando em 500g só. Realmente murchei quando me pesei hoje. Contabilizando na ponta do lápis, ganhei 1,700kg em uma semana.





























Não desanimei, na verdade quero acreditar que a retenção líquida e o intestino preso tenham alguma culpa no cartório, mesmo que pequena. Desci da balança, me vesti e fui direto pra academia, hoje foi meu retorno pós férias, seis e cinco da manhã lá estava eu chegando pra malhar.











































PS: A moça da foto não sou eu. Eu que tirei a foto.













Mudando de assunto...













Este final de semana estive em Ubatuba-SP. Gente, quanta coisa linda nas vitrines! Coleção nova de biquínis e saídas de praia lindíssimas! As cores, as estampas, os modelos, uns mais lindos que os outros. E olha que eu sou chata e sou de gostar de qualquer coisa só porque é moda. Confesso que tive vontade de comprar biquínis, batas, calças, enfim, tudo. rs... Não comprei nada! Tenho uma meta de me presentear a cada 1kg perdido e as compras de grandes volumes só farei após chegar a minha meta. Coloquei na cabeça que vou voltar a Ubatuba e comprar um biquíni mara no verão, ou antes. Pra isso eu estarei com 70kg, no mínimo. Obs: Isso não é promessa, é convicção.













Empolgada com as roupinhas de praia e com o calor insuportável que está fazendo por aqui, comprei a revista Estilo pra ficar por dentro das roupinhas que estarão na moda na próxima estação.


























Verão que vem vai estar super feminino e cheio de acessórios. Maxipingentes, braceletes, carteiras de palha, óculos aviador colorido, lenços, chapéu, tiara, broches, etc. Adoro verão! Adoro penduricalho! Adoro cor! rs...





Adorei ver na revista a foto de uma sapatilha de verniz igual a minha anunciada por "míseros" R$ 990,00. haha... Paguei R$ 130,00 na minha. A única diferença é que a minha é vinho e a da foto é vermelha. Será que a cor encarece o produto? rs...





Outra coisa que gostei de ver foram as carteiras de palha. Comprei uma em Maceió, que é praticamente uma bolsa, de tão grande, por apenas R$ 60,00. Os modelos da revista que mais se parecerem com a minha variam entre R$ 202,00 e R$ 687,00. Fala sério...





E pra fechar esse post imenso, foto da comprinha quase light de hoje.





Beijos.

domingo, 27 de setembro de 2009

Voltando Realmente

Me divirto com os comentários... rs... Não era o Ricardão a visita não, dona Gabi. hauahaua...
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Estava complicado vir aqui postar direitinho, tenho dado as caras mais no twitter que é jogo rápido, mais fácil de manter atualizado. Apesar que lá eu não falo de dieta, só bobagens do dia a dia... Segunda a noite cheguei de férias. Terça trabalhei, foi meu aniversário e teve uma modesta festinha a noite. Quarta teve visita. Quinta fiquei fuçando no meu brinquedo novo (celular). Sou do tipo que não sossega até descobrir todas as funções de um aparelho. rs... Sexta rolou pizzaria. Restou hoje, madrugada de sábado para domingo pra poder vir aqui "sussa". rs...
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Minhas férias foram de 11 dias, sendo que 6 dias ficamos (eu e marido, obviamente) em Sergipe, com direito à um dia na Bahia (Mangue Seco), e o restante em Alagoas. Levei tênis e roupas de ginástica e a balança velha companheira de guerra também. Sim, você não leu errado, a balança foi! Coloquei ela exatamente no meio da mala entre as roupas, e acredite, ela sobreviveu a 3 viagens de avião mesmo sem etiqueta de frágil nem nada, e olha que ela é de vidro. Só com essa informação já dá pra vocês sacarem o "pequeno" tamanho da mala. rs...
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Um dia antes de viajar. Fui na C&A e comprei uma calça jeans. Essa é novidade hein. rs... Estava crente que serviria uma 44, mas não, tive que levar 46 (que ódio). Detalhe que a minha calça social 46 está muitíssimo larga. Odeio essa falta de padrão dos manequins! De qualquer forma agora tenho calça jeans! haha...
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Logo na ida vejo uma cena daquelas da série "ser gordo é uma bosta". Um gordo, daqueles tipo uns 150kg, sentado na fileira oposta a minha pagando o maior pau com o cinto. Meu, eu só de olhar já sabia que precisaria de um alargador, mas ele ainda assim tentou verificar se fechava, claro que em vão... Eu imagino como deve ser terrível ficar mais de 3 horas numa poltrona sem conforto algum, ainda mais praticamente "entalado". Toda hora esse mesmo gordo se levantava, ficava um bom tempo de pé, caminhava no corredor, enfim, tentava amenizar tamanho desconforto. Imagine como deve ser pra uma pessoa obesa desse jeito, fazer um vôo internacional então? Afe... Que dó.
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No primeiro dia eu ainda no pique da dieta e academia estava no maior ânimo de caminhar, mas o marido nem... Todo dia deixamos pro outro dia e no fim das contas não caminhamos nenhuma dia sequer. Depois eu fui descobrir que no hotel que eu fiquei em Aracajú tinha uma sala de ginástica muito boa. Mas acho que mesmo se soubesse, não teria ido malhar. Eu tava a fim de não fazer nada que me lembrasse a minha rotina...
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Praticamente todos os dias eu tomava um belo café da manhã. Eu disse belo, e não gordo. O quer dizer que comia tudo que queria mas pouco. Isso incluía, rocambole e cachorro-quente, algumas vezes. Depois disso o almoço que sempre era muito tarde (depois das 14h) consistia em peixe grelhado ou lagosta e arroz e/ou vinagre. Comi carne vermelha somente duas vezes. Refrigerante eu tomei apenas 2 latinhas em toda a viagem, sendo que uma foi de Coca-Zero. Como almoçavamos tarde, a noite rolava salada de frutas ou suco apenas. Teve apenas duas exceções em que jantei.
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A pesagem era de lei, todo dia em jejum logo ao acordar. Isso era uma das coisas da rotina que não consegui cortar. E não achei ruim, me ajudou a controlar o peso. Logo eu, que sempre volta das férias 3 ou 4 quilos mais gorda. Dessa vez, pasmem: EMAGRECI! Foram exatamente 1,400kg jogados fora com nadica de sofrimento. Segunda-feira, dia do meu retorno, estava com 75,100kg (eu fui viajar com 76,500kg). Voltei pra casa carregando um troféu... Essa foi a maior vitória de todas, entre todos esses anos de luta com a balança. Pra vocês terem uma ideia da importância que isso teve pra mim, fiquei mais feliz do que das vezes em cheguei aos 55kg. Eu não tinha feito absurdos pra emagrecer, não tinha malhado, comi o que quis, inclusive doce, e ainda emagreci. Bom demais! Bom demais perceber que estou me conhecendo e talvez encontrando a senha do meu controle...
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Logicamente alguns fatores ajudaram pra isso, como:
  • Raramente se encontrar um vendedor da Kibon nas praias de dos dois estados;
  • Não gostar do gosto de alguns peixes daquela região, tipo surubim (peixe de água doce);
  • Ao contrário do litoral norte de SP, não encontrar uma sorveteria a cada esquina;
  • Mesmo que sem perceber, se exercitar o dia todo. Sobe duna, desce duna, entra no mar, anda na praia, entra no carro, desce do carro, anda pra ver num sei o que, entra no mar de novo...

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Bom, é isso. Resumão do que rolou nos últimos dias. Me dêem um desconto na bagunça do post, é madrugada e eu estou com sono. rs... Saudade de todo mundo. Próximo passo é colocar as visitas em dia. Mas não agora, vou dormir. rsrs...

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Grandes beijos.

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quarta-feira, 23 de setembro de 2009

Voltando

Após alguns dias de férias, viajando, estou de volta.

Pausa...

Acabou de chegar visita aqui. Volto quando a visita for embora.

segunda-feira, 7 de setembro de 2009

Pesagem e Fotos

E não é que vocês tinham razão! Para superar o fiasco da pesagem da semana
passada, hoje tive um ótimo resultado, 76,500
kg
, menos 1,600 kg em uma semana. Já não era sem
tempo. rs... E olha que essa semana os exercícios foram bem mais leves, pois
desde de quinta-feira estou viajando, como algumas de vocês já sabem. Pra
resumir a semana:

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* De segunda a quinta malhei na academia (musculação e aeróbicos);

* Sexta não malhei, chovia aqui no litoral;
* De sábado a segunda (hoje) caminhadas de 1 hora com trechos de subida;
* De segunda a quinta fiz cinco refeições diárias, nos dias em que estive fora de casa apenas três refeições diárias.
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Detalhe que comi pelo menos um pedaço de bolo todos os dias que estive no litoral, também comi misto-quente, algumas vezes, e Sucrilhos. Óbvio, que em quantidades pequenas, na hora certa e compensando na refeição seguinte. Cansei de ser oito ou oitenta, ser o meio termo é mais saudável. É como diz o ditado: "Toda perfeição é burra". Mas isso é assunto para outro post.

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Segue abaixo fotos a pedido da Pri:





Até aqui é Ilhabela, as demais foram tiradas em São Sebastião.







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Até mais.
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terça-feira, 1 de setembro de 2009

...

Estou conformada já. Praticamente todo mundo que comentou no post de ontem é da turma "isso já aconteceu comigo". Não sou anormal então. Ufa... rsrs... Brincadeirinha pra mostrar que meu humor já melhorou.

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Fiz avaliação física hoje. Ouvi tudo aquilo que já sabia, que estou gorda, que tenho risco moderado de ser hipertensa, que tenho pouca coisa a mais de percentual de músculos em relação ao meu percentual de gordura, entre outras coisas. Coisas que mais me irritaram: a balança da academia ter marcado 80,500kg; descobrir que tenho 112 cm de quadril, descobrir que tenho 82 cm de cintura. Só pra vocês entenderem eu já tive 98 cm de quadril e 63 cm de cintura. "Desanimante"... Se bem que se eu parar para pensar, a Mulher Gorda, digo, Melancia, tem 120 cm de quadril é "a gostosa", então nem estou tão mal, neam? rs... Zoeira, acho uó essa gorducha. rsrs...

Daqui um mês farei outra avaliação física. E pretendo fazer uma avaliação mais completa pra saber com que frequencia de batimentos cardíacos perco gordura. Por indicação do professor alternei meu treino, agora faço musculação antes do aeróbico, pois segundo ele a pessoa emagrece mais malhando dessa forma.

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Aproveitando ainda este post encerro com uma foto do vestido novo que usei sábado na feijoada.


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