segunda-feira, 30 de março de 2009

Adeus 48!

Tive que comprar tailleurs para um evento que participarei à trabalho. E qual é a minha surpresa? Todos os modelos 48 ficaram enormes! Comprei 3 modelos 46, mais uma camisa e uma blusinha de gola alta. Ah, e um sapato lindo da Arezzo!
Nunca achei que pudesse ficar alegre em vestir 46... Na atual situação que me encontro estou adorando... rs...
44, estou chegando!
=P

sexta-feira, 27 de março de 2009

Somente Pesagem

Peso hoje: 81,100kg

Total eliminado em uma semana: 1,200g

Total eliminado desde o início (em 1 mês): 7,100kg

quarta-feira, 25 de março de 2009

Detalhes que Fazem Toda Diferença

Convenhamos, que falar de disciplina para alguém que não está numa fase boa é o mesmo que chover no molhado. Portanto, listei algumas coisas simples que pode te ajudar a tornar esse processo de emagrecimento menos penoso. São elas:

  1. Ter uma balança digital em casa. E se pesar todos os dias, principalmente nos dias em que comeu algo a mais. Para não perder o controle da situação.
  2. Ter um MP3 para usar nas suas caminhadas (ou qualquer atividade física). Hoje em dia até mendigo tem MP3, de forma que não há desculpa... Colocar as músicas mais show de bola que você achar para escutar. Eu saio pra caminhar ouvindo desde Maysa até MC Créu. rs... Vou "viajando" nas músicas e a caminhada passa rapidinho. Garanto!!!
  3. Escovar os dentes imediatamente após uma refeição ou lanche. Tem que ser tipo colocou o prato na pia e saí correndo pra escovar os dentes. Se enrolar, corre o risco de comer mais coisa. Bochechos com Cepacol ou Listerine ajudam bem a tirar qualquer vontade de comer.
  4. Se presenteie sempre que emagrecer 1kg ou a cada 5kg. E estabeleça um prêmio novo sempre. Emagreceu 1kg ganha uma calça jeans, e já estabelece como meta um vestido no próximo quilo perdido, por exemplo.
  5. Converse com seus familiares e peça para que eles comam saudavelmente também. Se for só você e seu marido é mais fácil de conseguir isso. Eu sei que com crianças não dá mesmo. De qualquer forma, se você for a dona da casa ofereça refeições mais balanceadas a sua família. Não dá pra comer saladinha todo dia se na sua casa rola comida mineira direto né, uma hora você acabará fatalmente chutando o balde. Tem que haver um mínimo de colaboração do povão de casa!
  6. Faça as unhas toda semana. Se você faz na manicure, compre seu próprio esmalte para ter em casa para eventuais retoques. Unhas mal feitas é sinal de desleixo, coisas que estamos querendo deixar de lado.
  7. Nunca, mas nunca mesmo, saia de casa sem ao menos um batom. As vezes o amor da sua vida pode estar na fila do açougue. Acredite! rs... Ah, na praia tá dispensada a make. Afinal maquiagem e praia não poooode! rs...
  8. Lembrar-se sempre que tudo isso não são sacrifícios e sim gestos de carinho consigo mesma.

Boa noite!

terça-feira, 24 de março de 2009

Determinação, Disciplina e Responsabilidade!

Durante nossa dieta, muitas vezes (no meu caso, quase sempre) nos deparamos com certas situações que exigem muita determinação e disciplina, para que não façamos coisas (jacadas) das quais vamos nos arrepender logo depois. Acho que não só na dieta mas quase tudo em nossa vida exige esse tipo de atitude (já falei isso num post). E é pensando nisso que tenho segurado a onda. Aliás, não só a onda, como a fome, a gula, o mau-humor, etc. kkk...

Quando me dá aquela vontade de comer ou aquela preguiça de ir caminhar, mentalizo meu processo, mentalizo os vinte e poucos dias que cheguei até aqui firme, dias esses muito difíceis, mentalizo os quase 6kg perdidos e penso em disciplina, disciplina e disciplina.

Não quero me precipitar e num impulso comer inúmeras calorias e depois que o mal já estiver feito, me arrepender. Eu já me precipitei incontáveis vezes. E "graças" a essas "escapadinhas" eu cheguei aos quase 90kg, num piscar de olhos. Sim, porque 28kg em 1 ano é muita, mas muita coisa.

Eu quero mudar, eu necessito mudar! Minha vida está passando e eu aqui, uma hora magra, na outra gorda, num eterno efeito sanfona. Não quero isso! Já perdi 14 anos da minha vida nesse lenga-lenga... Esse tempo não volta! Não quero estar daqui há 14 anos me lamentando sobre isso... Por isso tenho que agir hoje.

Eu sou nova, mereço usar roupas modernas, biquíni sem saída de praia, andar com calça baixa, usar shorts... E quero isso hoje! Vou esperar para fazer isso quando eu tiver 40 anos? Ou 50? Ou quando? Eu quero isso agora!

Não vou esperar nada. Estou agindo hoje para colher os frutos num futuro muito próximo (no máximo 6 meses). Porque não adianta você ficar aí com o seu traseiro gordo achando que um milagre divino irá resolver o seu problema, porque isso não existe. Eu passei muito tempo comendo e comendo, desesperadamente, e deixando pra depois, e pra depois, e nunca tomava uma atitude. Talvez eu acreditasse num milagre... A cada dia que deixava pra depois engordava um pouco, e mais um pouco e deu no que deu. Se eu não acordo a tempo estaria com quase 100kg, hoje.

Pense assim: Pra você acordar todo dia cedo pra ir trabalhar tem que ter disciplina e responsabilidade. Claro que você preferiria ficar dormindo. Entre ir fazer aquela prova da pior matéria do seu curso ou assistir o último capítulo da sua novela, o que é mais agradável? Pois bem, com a dieta você deve agir da mesma forma. Aqui apesar de não ser aquilo que você gostaria de fazer, você acaba fazendo porque você tem responsabilidade, disciplina e determinação. Você sabe que a escolha responsável é o melhor a fazer, faz e pronto. Certo?

Meu lema tem sido responsabilidade, determinação e disciplina, hoje! Porque amanhã pode ser tarde demais...

Até amanhã.

segunda-feira, 23 de março de 2009

Resenha das Maquiagens que Comprei Ontem



A Anny pediu, e como aqui ela não pede, manda (rsrs...), vou fazer uma breve resenha sobre os produtinhos que comprei ontem.
  1. Base Líquida - Ainda não usei dessa marca, falta um restinho pra terminar a minha base velha da Natura. Quando eu usar essa nova eu conto.
  2. Fluido Matificante para o rosto - Serve para conter a oleosidade e deixar a péle com efeito aveludado. Ontem na loja a moça passou em mim e ficou ótimo, segurou bem a oleosidade. Já hoje, o dia todo trabalhando, não segurou a oleosidade 100% não. Mas ainda assim é melhor do que não passar nada, visto que minha pele é mega oleosa. Nota 7 pra ele.
  3. Corretivo Líquido verde, para espinhas - Disfarça bem as espinhas. Nota 9,5. Meu marido até me disse que minha péle está linda hoje. Bobinho, nem notou o tolete de maquiagem na minha lata. hahaha...

Rumo ao vigésimo quinto dia perfeito...

domingo, 22 de março de 2009

Temakeria e Presentinhos

















Domingo, eu e marido na temakeria. Marido pediu um temake, um
combinado (sashimi, niguirí e sushi) e suco Del Vale, pra ele. Pra mim apenas o
combinado e nada para molhar o bico.

Como o temake dele viria primeiro, dei uma volta ao shopping,
estava a procura de lojas especializadas em tapetes. Quase todas as lojas
estavam fechadas, pois era menos de 14h, exceto a farmácia e as lojas que vendem
ovos de páscoa: Pão de Açúcar, Lojas Americanas e Cacau Show. Nesta última me
deparei com uma belíssima e convidativa cascata de chocolate, localizada na
vitrine e ao lado de um ovo de páscoa de 6kg. Passei reto, claro!!!!! Nem 6g de
chocolate eu posso imagine 6kg... rs...

Voltei para a temakeria, logo em seguida serviram meu almoço:
4 sushis, 4 niguirís, 4 fatias de salmão e 4 fatias de agulhão para sashimi.
Delícia! Não consegui comer tudo, dei 2 niguirís para o marido. Em outra época
comeria tudo, beberia Coca-Cola normal e comeria um temake,
tranquilamente.

Após mandarem a conta, uma moça, que deve ser a gerente do
restaurante, veio toda sorridente em minha direção oferecer um temake doce. O
negócio transbordava chocolate e tinha morango e kiwi no meio. Também sorridente
respondi que não aceitaria e agradeci. Ela fez uma cara de surpresa, parecia que
só porque sou gorda ela tinha certeza de que eu iria querer. Caiu do cavalo.
hehe... Gordos também são capazes de recusar comida, sorry. Hahahahaha...

Aproveitei que estava de bobeira no shopping e fiquei em dia
com meus presentinhos de gratificação por estar emagrecendo (vide fotos
acima).


Por hoje, é isso. Necessito ir dormir...


ZZZzzzz

sábado, 21 de março de 2009

Pesagem e Alguma Coisa a Mais

Como já é regra, me pesei na sexta-feira. Não foi lá essas coisas, mas também só caminhei duas vezes na semana, o que não é nada em termos de exercícios físicos, de forma que não poderia esperar resultado melhor. Vamos lá:

Peso em 20/03: 82,300kg
Total eliminado em uma semana: 700g
Total eliminado desde o início (em três semanas): 5,900kg

Ontem fui à um coquetel. E o que poderia ser sinônimo de jaca, foi sinônimo de superação. Logo que cheguei um dos anfitriões perguntou o que eu queria beber, e mais do que rapidamente perguntei se tinha água. Fiquei de boa, como se não existisse um monte de comidinhas gostosinhas. Pra não dizer que não comi nada, antes de ir embora comi uma mini-esfirra de carne. E foi só.

Fiquei contente porque não fiz sacrifício algum, estava super de boa ontem. Em compensação hoje eu estou quase batendo em alguém que possa me dar um doce. AHHHHHHHH!!! Está um saco isso! Um dia tranqüilo, um dia de fúria! Necessito encontrar um equilíbrio! Vende em farmácia, hein?

quinta-feira, 19 de março de 2009

E a Serenidade Desestabilizou-se (?)

Alegria de pobre, e de gordo, dura pouco! Aquela tranquilidade de ontem, que se traduzia em vontade zero por doces e carboidratos desapareceu. Logo na parte da manhã tive que comer um mini pedaço de pão (aquele do Frango Assado, maravilhoso, conhecem?). Depois do almoço, num ato de desespero, ou de doidice mesmo, comecei a pesquisar tudo quanto é site sobre receitas de sobremesa, só para poder olhar as fotos dos doces. Dá até vergonha de contar um absurdo desses, mas é verdade. Quando me dei conta da situação patética em que eu mesma me coloquei fechei os sites, bebi água, voltei e comecei a pesquisar sites de moda, cabelo, maquiagem, sapatos... E não é que a vontade passou? Queria caber em todas as roupas que vi, poder usar qualquer corte da estação, ou simplesmente voltar a usar meus sapatos de saltos altos que vez ou outra tenho que mandar a minha empregada limpar porque estão literalmente mofando. Essa vontade de poder tudo me fez centrar no meu propósito novamente. E eu espero que não seja só por hoje...

quarta-feira, 18 de março de 2009

Me Dá Uma Proteína Aí!

Algo muito estranho está acontecendo comigo.

Eu, um ser que ama, doces, pães, pizzas e tudo quanto é carboidrato, nem estou sentindo falta deles, pelo contrário, ando necessitada de proteínas. Como assim? Estranho...

Não consigo mais comer duas fatias de pão de forma integral de manhã, diminui para uma unidade e mesmo assim tenho comido empurrado. Amanhã nem vou comer? Odeio comer sem vontade! Ah, está aí uma coisa raríssima... Dona Baby sem vontade de comer. Nem creio. rsrs...

Tenho ficado necessitada de queijo branco e carnes, principalmente carne branca. De manhã só quero um queijinho e uma frutinha e na hora do almoço se tiver só carne está ótimo. Claro que como uma saladinha e um tantinho de arroz, afinal eu quero emagrecer e não ficar anêmica. A noite um iogurte light e fechou o dia.

Nos útimos dias meu apetite tem se resumido a isso. Estou achando ótimo!

Vamos ver até quando essa serenidade dura. De qualquer forma estou no lucro.

sexta-feira, 13 de março de 2009

...

Oi gente!

Dei uma sumidinha rápida porque meu mau-humor nem eu estava mais aguentando. Achei por bem não postar do que só praguejar por aqui. rs...

Rolou pesagem hoje.

Peso: 83kg

Total eliminado em uma semana: 1,500kg

Total eliminado desde o início (em duas semanas): 5,200kg

Resultado legal pra caramba! Mas poderia ter sido muito melhor. Essa semana não fiz nenhuma atividade física, desleixo total nessa parte. Esse negócio de chegar do serviço cansada e de saco cheio e ainda ter que sair pra caminhar pra mim é muito chato. A noite pra mim é hora de banho, televisão e internet. Tentei freqüentar a academia do clube no período da manhã e também não gostei. Lá não tem elíptico, aparelho que eu mais gosto, o ambiente tem poucas janelas, tenho que pagar "Faixa Azul" para estacionar o carro, levar mochila com roupas para trocar após tomar banho no chuveiro conta-gotas, enfim... Não curto! Preferia mil vezes a academia aqui da avenida do condomínio aonde eu moro, é mais moderna, é toda de vidro e aberta, tem aulas super bacanas, os professores são fofos, e consigo voltar pra casa pra tomar banho e ir trabalhar sem ter que carregar uma bagagem pra cima e pra baixo. Agora você deve estar se perguntando porque é que eu não volto pra academia "tudibão". Simples, a crise se instalou aqui e estamos evitando gastos extras. O clube a gente tem que pagar senão perdemos a cota, que não é nada barata por sinal. Ou seja, ou eu me contento com a academia do clube ou não malho. Juro que farei o maior esforço pra voltar! Fazer o quê?

Nunca fui flácida e nem quero ser! Isola! rs...

terça-feira, 10 de março de 2009

Enquanto isso aqui em casa...

Eu falando com o meu marido:

- Vou ligar para combinar de buscar a minha irmã na faculdade, está chovendo demais.

-Você não vai buscar ninguém! Deixa que eu vou! Tenho certeza que você está arranjando pretexto pra comer alguma coisa na rua.

Moral da história: Estou pagando sem dever.

MUITO ÓDIO!

segunda-feira, 9 de março de 2009

O Bom-Humor Mandou Lembranças

Hoje eu estou:

- Irritada;

- Chateada;

- Esfomeada.

Quase comendo as unhas de vontade de comer tudo que eu não posso.

Odeio muito tudo isso!

domingo, 8 de março de 2009

Mulheres que eu Admiro














Lembremos do dia das mulheres, já que não existe dia dos homens. =D


sábado, 7 de março de 2009

Hoje Teve Feijoada...

... para os amigos.

Fomos almoçar num restaurante bacana que serve a melhor feijoada da cidade. Tipo, aquela feijoada que só de lembrar te dá água na boca. Sabe? Pois então, essa mesma! Foram conosco alguns amigos.

Sentamos na mesa e logo o garçom veio nos atender: "A sujestão da casa é feijoada". Eu pensei: "Ah, jura? Achei que fosse tofu". rs... Enquanto isso eu folheava calmante o cardápio em busca de algo saudável. Encontrei a opção filé de frango com legumes cozidos e arroz. Pedi ao garçom. Meu marido mais que rapidamente disse: "Você não vai comer o arroz não!". Por incrível que pareça não estava irritada ou incomodada com o fato de todos se fartarem de um dos meus pratos favoritos, exceto eu. Sem contar que já se passavam das 16:00h, e eu só com um mísero café da manhã, ingerido às 08:30h, no estômago. Não que eu tenha ficado todo esse tempo sem comer por querer, é que sábado é "punk" lá na loja, o almoço rola na hora que os clientes vão embora, e essa hora só Deus sabe. hehe... Bom, comi um mini pão com margarina (do couvert) enquanto esperava, pois a fome estava "pegando", em seguida meu prato chegou, mas não comi arroz porque havia comido o pão. Dois carboidratos na mesma refeição, sem chance! Pedi de sobremesa abacaxi, não tinha, o pessoal todo comeu pudim de leite condensado. E mais uma vez não sofri com aquela cena. Acreditem!

Não sei se é o papo que estava bom, ou se ando menos ansiosa. Sempre em outros regimes que fiz ficava extremamente irritada com as pessoas comendo coisas gostosas a minha volta. Bem coisa de gordo compulsivo... Por isso, o que aconteceu hoje me deixou extremamente FELIZ.

E que assim seja!

sexta-feira, 6 de março de 2009

Resuminho da Primeira Semana








Peso inicial: 88,200kg.
Peso hoje: 84,500kg.
Saldo da semana: menos 3,700kg.
Como combinado, comigo mesma, comprei presentinhos como forma de me incentivar e parabenizar por cada quilo perdido: Uma calcinha fofa, super confortável, tamanho G, da Lupo. Uma calça legging GG (aquela do post de ontem). Além dos presentinhos segui um ritual de beleza: passei creminhos, fui a manicure e pedicure, fiz escova progressiva.
Rumo à segunda semana!

quinta-feira, 5 de março de 2009

Na Loja de Artigos Esportivos

- Oi, eu queria uma calça legging.

- Qual tamanho?

- Tamanho G.

- O G é um pouco pegueno. O GG talvez sirva melhor.

- Acho que o G dá.

- Prove os dois tamanhos.

Alguns minutos depois, saio do provador:

- É, infelizmente você tinha razão, vou levar a GG.

ÓDIO MORTAL!!!!!!!!!!!!!

quarta-feira, 4 de março de 2009

Pós Caminhada...

Acabei de chegar da minha caminhada noturna. Fomos eu, Ivetinha, Shakira e Bibi Spears. Depois que inventaram MP3 ninguém fica sozinho né. rs... Essas três aí não deixam nenhuma caminhada perder o pique. Estou com aquela sensação de boa de alegria após exercício físico. Sabem?

E pensar que perdi tempo assistindo aquela novela besta da "A Favorita". Deveria ter feito o que estou fazendo agora. Aproveito para deixar um recado: Você, amiga que está perdendo seu tempo assistindo a tolice de "Caminhos das Índias" que é clone de "O Clone", com a péssima Juliana Paes, escrita pela medíocre Glória Perez, desligue a tv e vá caminhar, vá a academia, vá passar roupa ou faça qualquer outra coisa útil. Garanto que não vai se arrepender!

terça-feira, 3 de março de 2009

Postagem Vapt-Vupt

Joguei a calça ferrada no lixo. Estava com tanta raiva que joguei fora ontem mesmo. Estou usando uma legging ferrada de velha. Agora só compro calça jeans depois que emagrecer uns bons quilos.

Rumo ao sexto dia perfeito...

segunda-feira, 2 de março de 2009

Faleceu Hoje uma Calça Jeans 48

Não, não passei a usar 46! Antes fosse...

Tudo começou quando uma menina balofa que usava só calças leggings resolveu comprar uma calça jeans, na "maravilhosa" lojas Marisa. Na Ellus que eu não ia comprar né? Nem ia ter o meu tamanho. rs...

Emburrada, enjuriada e se sentindo uma ogra, a gorducha tentou escolher dentre muitos modelos algum mais moderninho, em vão... Pegou os três únicos modelos 46 e dirigiu-se ao provador. Experimentou a primeira, não serviu, a segunda, também não, a terceira muito menos. Quase com lágrimas nos olhos ela se dá conta de que faz parte do time das que usam 48 (que bosta!). Lá vai ela procurar uma calça do incrível tamanho grande, consegue encontrar duas. As duas servem! Ufa! Ela vai embora chateada...

Menos de um mês se passa. Eis que num belo dia ao entrar no carro a gordinha houve um ruído de pano rasgando. De tanto atrito nas coxas, o tecido acabara rasgando. Com vergonha, ela não comenta com ninguém chega em casa e joga a bendita calça no lixo. E pior, de duas, ela passa a ter apenas uma "maledeta" calça jeans.

Ela e a única calça se tornam amigas inseparáveis. Vão ao trabalho de segunda a sábado, vão ao shopping, restaurante, casa de parentes, festinhas informais (as formais a gorducha não frequenta mais), enfim...

Aí num belo dia (leia-se hoje), a gorda chega em casa, tira a calça e quando olha percebe que esta também rasgou, o tecido não aguentara tamanho atrito...

O problema é que já passa das 22:00h e a gordinha não tem calça alguma para vestir na manhã seguinte.

Nesses horas que eu digo: Ser gordo é uma DESGRAÇA!!!

domingo, 1 de março de 2009

Parece que a Coisa Está Tomando Forma

Inicio meu domingo como o terceiro dia perfeito (dieta + caminhada). Parece até mentira que eu esteja conseguindo. Aquela história de que o primeiro dia é mais difícil com certeza prodece, não que o segundo seja fácil, muito pelo contrário. É que do primeiro para o segundo dia você pega meio que no "tranco". Sabe?

Dureza é as pessoas no trabalho oferecendo comida pra você. E sempre depois que oferecem dizem: "Ah, você não pode né?". O que é o mesmo que dizer: "Ah, bem feito que você está se fudendo por ser gorda". Aí nesse momento eu com cara de quem não se abateu digo: "Eu posso, apenas não quero, obrigada". O lance é responder de boa sem demonstrar nenhuma irritação por mais que você queira mandar a pessoa ir tomar no cu. Saca? Nada de dar ponto pra oposição!

E como hoje estamos virando a folhinha do calendário, já que é dia 01 de março, aproveite você que ainda não tomou uma atitude e comece hoje mesmo. Esqueça as páginas que você acabou de virar aí no seu calendário. Faça como a diva Madonna manda: "Olhe sempre a frente"!

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